投薬の大事さ

前回の更新から約4か月。

おいおい、夏になっちまったべよ。

というわけでこんにちは。

今日は、ふと感じた投薬の重要性について話したいと思います。

身体の不調のために飲む薬。風邪でも高血圧でも症状はいろいろ。

私は、抗うつ剤と睡眠薬をずっと飲んでいます。

病院に通いだした当初は、月ごとに何度も何度もあーでもないこーでもないと

薬を変えながら、投薬数を変えながら、飲むタイミングを変えながら

そして今に至るという感じです。

正直、今の薬になって、飲み始めた当初は何も感じませんでした。

これ、飲んで意味あるのか？効果は感じないなーと思っていました。

しかし、つい先日「あ、これ意味あるわ。」と感じる瞬間が来ました。

この感覚はおそらく、飲み続けていた方にしかわからないのですが、

おそらく抗うつ剤や睡眠薬は強すぎてもだめだし、弱すぎてもだめなんだと思います。

効果出てんのかよーと思いながら飲んで、

ふと気づく「あ、これ意味あるわ」という感覚。

これが大事なんだなと思いました。

すごい肌感覚な、的を射てないような、肩透かしのような文章ですみません。

でもそうなんです。「あーこれが効果なのかなー」の感覚。

だから、絶対に自己判断で途中で投薬を止めることはだめだと私は訴えたいです。

風邪などの一過性のものは

熱が引けば、鼻水が止まれば、咳が止まればと目安はありますが、

うつや適応障害などの精神的な薬を飲んでいる方は

絶対に投薬を止めてはだめです。

と、最近、そういう経験をしたので、備忘録的に載せておきます。

以上、注意喚起の文章でした。

お久しぶりです。

多くSNSを運営していると、ほころびが出てしまい、

手を込むSNS、投稿間隔をあけてしまいがちなSNSが出てしまいます。

ブログはすっかり手を抜きがちになってしまいます、すみません。

最近はというと、変わらず料理をしたり、

野球シーズンも始まったのでオープン戦に行ったり、

やっぱりWBCを観たり、

そんな感じで、鬱になることもなく、のんびりと過ごしております。

最近知人から良い調味料を教えてもらったので、

載せておきます。

エジプト塩

カレー風味のお塩で、ナッツなどもたくさん入っておいしいです。

egyptjio.stores.jp

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それではこの辺で！

体調不良

この1週間、体調を壊していました。

この時期の体調不良は怖いものです。

熱が38度ほど出たのですが、

インフルほどきつくなく、

そしてのどの痛みもないので、

コロナでもなさそう。

病院でも、普通の風邪だということで、ほっと安心。

ただ久々の高熱でちょっときつかったです。

体調不良の時に見る夢ってすごく変じゃないですか？

僕はすごく見ます。とても変な夢を。

今回の夢は、体調不良の僕が

カーブのきつい道を運転して、道を膨らみすぎて曲がって

対向車にぶつかりそうになる夢。

ハンドルも利かずにとても怖い思いをしました。

眠りも浅いのでとてもリアルなんですよね。

みなさんも体調気を付けましょう。

楽天レシピを開設。

楽天レシピを開設いたしました。

日々料理画像を撮っているので、

ちょっとアウトプットしたい欲が湧いてきましたので、

少しずつ更新していきたいと思います。

見てくれたらうれしいです。

recipe.rakuten.co.jp

以上、宣伝でした！笑

ジャズダンス

ジャズダンスを習い始めて2か月目に入りました。

１週間堕落した自分への禊・修行だと思って、

いろいろ穢れたものをそぎ落とすかのような気持ちでやっています。

ジャズダンスとは、よく聞くヒップホップやブレイクダンスなどの動きとは異なり、

優雅さ、柔らかさ、しなやかさを強調したダンスです。

止まるような場面がないので、結構じっくり筋肉にキます。

体が硬い私はまずは、柔軟から取り組まなければなりません。

「アイタタタタタ・・・・・イテテテテ・・・・・・」

とまあ、こんな感じで、先生に多少いじめられながらやっております。

体の動かし方や魅せ方などが結構勉強になるので、おすすめです。

冬だけど、しっかり汗もかいていい気分になります。

業務スーパー②

前記事の業務スーパー編が好評だったので、

調子に乗って、もう一つお勧めしたいものが。

それはたこぶつです。

たこぶつ

1㎏で売っているものもありますが、家庭用では300gでよいかと。

生鮮食品で売っているタコは確かにきれいでいいですが、日持ちしません。

この冷凍食品だとかなり日持ちしますし（1年半ほど）、

値段も498円とお手頃。

タコ焼きに、酢の物に、炒め物に、バンバン使えて便利ですので、

良かったらぜひ。

業務スーパー

傷病手当が入っているとはいえ、なるべく節約をしたいと考えた私。

そんな私に味方するスーパー。

業務スーパーです。

巷ではコストコが人気ですが、

入会金がかかるし、結局車で行く必要がある立地に住んでいます。

なので、歩いて行ける業務スーパーです。

今一番購入してよかったなと思ったのは、牛豚合挽ミンチです。

400g入っていて432円とかなり破格です。

牛豚合挽ミンチ

冷凍保存で半年ほど保管もできるので、非常にいいなと感じています。

大根のあんかけ、麻婆豆腐、キーマカレーetc...

合挽ミンチが生かせる料理たくさんありますので、

みなさんもぜひ買って、使ってみてください！

ちなみに1月の食費は1月の後半に業務スーパーで買い物をしたということもあり、

食費は49,818円（二人暮らし・速報値）でした！

ちょっとまた詳しく分析してみます！