もともと趣味で料理をすることが好きです。 しかし嫌いな作業が、具材を切る工程。 いつも面倒だなと思います。 何気なしにyoutubeで切り方を見てみると… あれ、これなら自分でもできるかも… やってみると、 あ、すごい、スムーズに切れる！すごいすごい！！…

先日、精神科に定期検診に向かいました。 最近気になることは ・歯の食いしばり ・中途覚醒 が気になりだしていました。 先生に相談したところ ストレスがかかっているということで イフェクサーの薬が1錠から2錠に戻ってしまいました。 なかなか薬と体調と…

うつで休職し始めてからというもの、 悪夢を見るようになりました。 内容は必ず親が絡んでいます。 というのも、休職し始めて、休職することになったから、と伝えたら、 「元気になったらすぐ戻りなさい」 「1か月たったら元気になれるものだ」 「死にたくな…

先日、友人の結婚式に行ってきました。 高校時代の友人の結婚式。 新郎新婦ともに高校の同級生です。 そして、友人代表スピーチも仰せつかりまして。 スピーチの文章を考えるときは当時のことを思い出し、 ノスタルジーに耽り、 そして、年取ったことに残酷…

ダイエットをします！って宣言して1週間ほど経ち。 食べたい料理を検索しながら、簡単に作れるものを作っています。 私はキノコ類が苦手なのですが、 体にキノコ類が良いと聞き、頑張って食べるようにしています。 食物繊維を積極的にとり、腸内環境を整える…