もうひとつ解決したいことは会食恐怖です。外食する場面や大衆でご飯を食べる場面が大変苦手でした。 のどが詰まるような感じがして、吐き気を催し、食べられなくなってしまうのです。発症のきっかけははっきりと覚えています。 小学校１年生の時の給食で、…

今まできつい仕事生活を送ってきた方は、まず少しずつ「休むこと」に慣らしていく必要があります。 そして休み始めて、「退屈だなー」と感じるぐらいが元気になってきている証拠のようです。 幸いにも今は色んな楽しむツールがあります。 今私は、youtubeを…

病院に通ったのち、投薬治療と「ちゃんとお休みする」ということが始まりました。 とはいえ、仕事は私一人が担っていたため、 会社からわからないことや聞きたいことが私の電話やメッセージが届くことが多く、 （会社携帯・タブレットは会社に回収されたが私…

まず精神科に行った経緯をお伝えしますと、 趣味の料理作りができなくなり、休日に何も行動に移せなくなってしまったことが 顕著に出ました。 周りから見て、「あれ、最近SNSで料理投稿してなくね？」などの声や、 自分のパートナーからも「ちょっと様子が変…

さて、前回の更新よりまた時間が経ってしまいました。 こういう感じでブログって更新しなくなっていくんでしょうね。 反省しつつ、社会人編を書いていきたいと思います。 カフェを辞めることになり、就活を再度することになりました。 営業職と、飲食の経験…