ダイエットをします！って宣言して1週間ほど経ち。 食べたい料理を検索しながら、簡単に作れるものを作っています。 私はキノコ類が苦手なのですが、 体にキノコ類が良いと聞き、頑張って食べるようにしています。 食物繊維を積極的にとり、腸内環境を整える…