ダイエットに関して

私、この休職期間で2㎏体重が増えてしまいました。

瘦せ型だったので、良いことなのです。

良いことなのですが、

少し体重が増えて、動きにくいな…と感じるようになりました。

大々的な肉体改造をするわけじゃないですが、

少し食事制限をして体重をコントロールしようかなと思っています。

お菓子が好きな人間なので、それを止めるのが一つと

夜にドカ食いしてしまうので、それを止める。

この二つを実施しようかなと思います。

仕事していた時は、忙しいのと、プレッシャーのとで、

一日一食（夜ドカ食い）だったので、不健康でした。

三食きっちり摂取し、健康的に…が目標です。

あと、適度な運動も。散歩は好きなので、気分転換もかねて

街を歩こうかなと思います。

以上、宣言でした。