休職するときのメンタリティ

休む勇気・・・・。

私はこれにすごく悩まされました。

結局私の場合は、お医者様に診断書をもらい、

それを上司に渡して休むことになりました。

実際、それがベストな休職の仕方かなと私は思います。

そして、第二の関門。

休むのは申し訳ない・・・・。

これは休職中に考えてしまうことです。

仕事を他の人に押し付けてしまい申し訳ないな・・・。

ちゃんと仕事は会社回っているのかな・・・・。

お客様に迷惑かけてないかな・・・。

そんなことばっかりを考えてしまいます。正直今もそうです。

お医者さんに相談しましたが、

「まずは心身の休憩を最優先させましょう。話はそれからです。」

と言われ、救われました。

休まないとできないことって結構あります。

お部屋の掃除、趣味への没頭、実家へ帰る、旅行、習い事を始めるなどなど・・・

せっかく時間があるので、少し前向きに、考えてはどうでしょうか。

私が意識していることは、いろいろなことに挑戦しつつ、

でも生活リズムは変えない。（8時までに起床し、日が変わる前に就寝）ことを

心がけています。

生活リズムが変わってしまい、昼夜逆転でもしたら元も子もないですからね。

休んでて退屈だなあと思うぐらいがちょうど良いようです。

まあ私は今、様々なことをやりたいから時間が足りない！とわがまま状態になっていますが（笑）

そんな感じで過ごしています。

ご参考までに。